Trinkflaschen

Welches Fassungsvermögen in Litern?

Das Volumen richtet sich nach der Dauer der Wanderung und der Verfügbarkeit von Wasserstellen. Für einen kurzen Ausflug reicht eine Flasche von 0,5 bis 0,75 Liter; für eine längere Wanderung oder einen heißen Tag ist 1 Liter oder mehr besser, notfalls zwei Flaschen mitnehmen. Im Sommer und in den Bergen sollte man nicht an Wasser sparen: Dehydrierung kann schnell den Ausflug verderben.

Welches Material wählen?

BPA-freier Kunststoff (leicht und kostengünstig), Aluminium (robust und leicht), Edelstahl (langlebig und geschmacksneutral): Jedes Material hat seine Vorteile. Edelstahl und Aluminium sind widerstandsfähiger gegen Stöße auf den Wegen, während Kunststoff am leichtesten bleibt. Um Getränke warm oder kühl zu halten, greife zu einer Isolierflasche.

Gewicht, Praktikabilität und Öffnung

Eine Wanderflasche sollte leicht zu greifen und während des Gehens zu trinken sein: zuverlässiger Verschluss, große Öffnung zum Befüllen und Reinigen, Format, das in die Seitentasche des Rucksacks passt. Das Gewicht zählt bei einem langen Trek: Jede volle Flasche wiegt ihr Liter. Um ohne Anhalten zu trinken, ist eine Trinkblase eine praktische Alternative.

Richtig hydratisieren und ergänzen

Trinke regelmäßig in kleinen Schlucken, ohne auf den Durst zu warten. Wenn du dich an einem Fluss versorgst, sichert eine Filterflasche das Wasser. Den Rest deiner Ausrüstung findest du in unseren Zubehör- und Ausrüstungsartikeln für Wanderungen. Denke an die Hydratation vor dem Ausflug: Eine Flasche, die sich leicht im Rücken oder in einer Seitentasche verstauen lässt, ist mühelos zu verwenden, ein einfacher Schritt, um regelmäßig zu trinken und einen Hitzschlag zu vermeiden. Einige halten sie in der Hand, um unterwegs zu trinken, andere befestigen sie am Rucksack; in jedem Fall reichen ein paar regelmäßige Trinkgesten aus, um Müdigkeit und Hitzschlag auf langen Ausflügen zu vermeiden.